DM Lang - "Spass haben!"

Am Samstag finden in Wehrsdorf / Sachsen die deutschen Meisterschaften über die Langdistanz statt. Ich habe natürlich noch gute Erinnerungen an das letzte Jahr, wo ich überraschend die Silbermedaille gewinnen konnte. In diesem Jahr ist das Gefühl ein bisschen anders. Im letzten Jahr hatte ich keine Erwartungen und ich hatte als Ziel unter die Besten 6 zu laufen. Wenige hatten mich auf der Rechnung und es war eine positive Überraschung.

Konzentration muss sein!

In diesem Jahr gibt es Leute die schon was von mir "erwarten". Die Situation hat sich geändert im Verhältnis zum letzten Jahr. Meine Vorbereitungen liefen zu 90% optimal. Nach den norwegischen Meisterschaften hatte ich ein paar Tage lang einen kleinen Durchhänger, doch die letzten beiden Wochen haben mir meine Trainings das Feedback gegeben, welches ich mir erhofft hatte. O-technisch war ich zwar nicht ganz auf der Höhe, jedoch hab ich dadurch eine Menge gelernt.

Als Vorbereitung auf die DM Lang habe ich in den letzten Tagen ein paar Memos auf den Karten gemacht und mir ein paar Artikel durchgelesen, die mir Motivation gaben. Auch habe ich nochmal die DM Lang 2008 analysiert. DM Lang 2008

Ich freue mich richtig darauf wieder mal in deutschem Gelände laufen zu können. Es wird keine leichte Aufgabe und es gibt wohl ein paar Leute die zur Zeit richtig Dampf machen können. Leif und Chris sind wohl die grössten Herausforderer, doch auch Philipp, Robert und Basti B. können ihre derzeitige Form sicherlich abrufen. Leider starten weder der amtierende Meister Alex und der drittplatzierte Ingo aus dem letzten Jahr. Auch Patti wird leider nicht an der Startlinie stehen. Auch die deutsche Bundesrangliste wird sich am Wochenende entscheiden. Also es wird spannend werden...

Als Aufgabe für die DM Lang habe ich mir ein paar Punkte gesetzt, die ich den ganzen Lauf über durchziehen möchte. Dazu werde ich mir immer wieder genau das sagen, was mir mein Trainer Alex die letzten Tage immer wieder gesagt hat: "Spass haben!"

Startliste
Webseite DM Lang
-----------------------------

Norsk:

Kommende helg er det på tide for årets siste konkurranse i Tyskland. Jeg skal løpe det tyske mesterskapet på langdistansen. Ifjor ble jeg Nr.2 og jeg føler at sesongen så lenge har vært mye bedre enn ifjor. Jeg hadde nesten ingen forventninger før løpet ifjor, mens jeg i år har satt meg som mål å kjempe med helt oppe i toppen. Forberedelsene har vært bra i det siste, selv om jeg var litt småsyk etter NM Uka. Jeg har løpt noen o-tekniske treninger i Halden, som har gått både og og. Men mange mener at når generalprøven er dårlig, kan det bare blir bra til finalen. Det er det jeg selvfølgelig håper på.
De to største konkurrentene er nok Christian Teich og Leif Bader. Begge har vært med på VM og er veldig stabile og gode o-løpere. Ellers finnes det noen "Underdogs" som har vist god potensjal og god form i det siste.
Jeg har satt meg selv noen oppgaver som jeg skal ta med meg inn i løpet for å gjennomføre et godt løp.
Håper at det er også noen Nordmenn som tenker på meg når jeg er ute på den 16km lange løypa på Lørdag.