Erfolgreiches DM Mittel und BRL-Wochenende in Oelsa/Dresden (norsk nedenfor)

Am vergangenen Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften über die Mitteldistanz in Oelsa bei Dresden statt. Die Woche zwischen Jukola und DM Mittel nutzte ich, damit Matti endlich mal seinen Onkel kennenlernt. Wiebke (meine Schwester), Matti und ich verbrachten viel Zeit in Biergärten mit Apfelschorle und fast täglichen "Geh-Touren" in Dresden und Umgebung. Meine Beine freuten sich. Auch nahm ich noch zwei Trainings des USV TU Dresden mit, jeweils mit Fokus auf die DM Mittel (Vielen Dank). Am Mittwoch waren wir dann auf einer Karte bei Seifersdorf und eigentlich verlor ich bei all dem Farn und den Brombeeren die Lust auf die DM Mittel. Die Woche bei meiner Schwester tat mir richtig gut und Deutschland ist immernoch mein Heimatsland, obwohl ich in Norwegen wohne.

DM Mittel

Von Karten

Am Morgen aufgewacht wurde ich gleich mit Druck belastet. Bastl und Wiebke wollten, dass ich endlich den Titel hole und Beate wollte das ich Zweiter werde, hinter Alex. Beim Warm-Up zusammen mit Alex betätigte sich dann, dass es viele Farnfelder geben würde und man aufpassen muss. So richtig war der Flow noch nicht da.
Ich startete kontrolliert ins Rennen und nahm mir an den ersten Posten vor, einen guten "Flow" zu erhalten. Zum 4ten wollte ich dann möglicherweise schon zu viel und lief ein bisschen zu früh ins Dickicht. Zum 5ten Posten entschied ich mich für eine Variante entlang der roten Linie. Als ich dann auf dem dicken Weg ankam, interpretierte ich den einen Bach, schon als den hinteren und sah eigentlich unseren Posten, dachte aber jedoch, dass ich schon im richtigen Hang bin. Dann lief ich kurz nach Norden, bevor ich dann doch die Karte verstand und zum Posten lief. Ich denke, dass ich hier 30sek. verloren habe. Die nächsten Posten liefen wieder gut und ich versuchte an der roten Linie zu kleben. Zu Posten 11 jedoch unterlief mir wieder ein kleiner Fehler. Als ich aus dem hellgrünen ins offene lief kontrollierte ich nicht ordentlich die Kompassrichtung und lief zu hoch im Hang, bis ich den dicken Weg sah. Von da aus zum Posten. (25sek. Zeitverlust) Zum 15.Posten hatte ich Probleme die Pfade und Wege zu erkennen und landete auf der anderen Seite vom Hang. Dort blieb ich stehen, studierte die Karte und lief zum Posten. Hier verliere ich nochmals über 30sek. Durch den Fehler am 15ten kam mir in den Kopf, dass es nun knapp werden kann mit einer Medaille und ich versuchte auf den letzten Posten noch ordentlich Druck zu machen. Am letzten Posten wurde ich dann ziemlich stark angefeuert, also dachte ich mir das es um eine Medaille ging. Im Ziel sagte dann der Sprecher, dass ich wohl um den dritten Platz kämpfte und ich war schon etwas enttäuscht im ersten Moment, bis mir Christian Gieseler mitteilte, dass ich führen würde. Jenes stimmte dann auch. Das Warten war dann sehr lang, bis die gesamte Elite im Ziel war und ich meinen ersten deutschen Titel bei Einzelmeisterschaften in der Elite feiern durfte. Richtig erfreut hat mich auch der 2.Platz von Robert.
DM Mitteldistanz - Zwischenzeiten

Am Abend waren wir nach der Siegerehrung dann mit einer Gruppe bei der Bunte Republik Neustadt in Dresden.

BRL Lang - Oelsa

Von Karten

Da ich nicht all zu früh ins Bett kam, war ich doch relativ müde am nächsten Morgen. Ich merkte auch, dass die Beine noch müde waren vom Vortag. 14,5km standen auf dem Tagesprogramm. Zum zweiten Posten wählte ich schon eine ziemlich dumme Route. Hier verlor ich ca. 35sek. Dann versuchte ich immer wieder zu mir selbst zu sagen: "konzentrier dich!". Auf dem ersten etwas längeren Schlag entschied ich mich wieder für die rote Linie, nahm aber nicht nochmal die Kompassrichtung von der Strasse aus, und suchte viel zu früh, bevor ich mich wieder einlies. Hier verlor ich fast über eine Minute. Zum 5ten Posten dann wieder zu früh gesucht. (25sek) Als ich dann beim Übergang Eike Bruns sah, dachte ich mir selbst: "nun aber los jetzt!" Mein Körper begann aufzuwachen und ich konnte endlich das Tempo verschärfen und die Konzentration steigern. Am 12 Posten holte ich dann überraschender Weise den 5min vor mir gestarteten Jens Köhler ein, und in dem Moment machte es klick und ich konnte wieder schnell laufen und orientieren. Am 18ten Posten holte ich dann Wieland Kundisch ein, der 10min vor mir gestartet war, und vielleicht lief es ja jetzt besser. Ich wollte sofort die Führung übernehmen und machte richtig Tempo, so dass ich dann auch ziemlich planlos Posten 19 anlief und Wieland hatte den Posten vor mir. (1min zeitverlust). Dann zu 20 liefen wir wieder ein Stück zu lang und ich entschied mich jetzt wieder mein Ding alleine zu machen. Zu 21 lief ich dann quer durch. Gelang mir auch ganz gut bis auf einen kleinen Schnitzer von 20sek am Ende der Postenverbindung. Der Rest bis ins Ziel verlief gut. Im Ziel übernahm ich überraschender Weise die Führung, und keiner schaffte es die Zeit zu knacken. Mit dem Doppelsieg bin ich natürlich mehr als zufrieden, auch wenn ich nicht 100% mit meiner OL-Technik zufrieden bin. Übrigens wurde Robert wieder 2ter!!
BRL Lang Zwischenzeiten

Vielen Dank für alle Glückwünsche. Es ist wirklich schön zu hören, wenn sich so viele Leute für meine Leistungen interessieren und freuen! Alex hat mich anscheinend gut auf diese Saison vorbereitet, und mir auch erstmal ein paar Tage Ruhe verschrieben.
Daher heisst es sich ordentlich zu erholen, bevor es am Freitag schon wieder mit dem Welt-Cup in Oslo weitergeht. Mal sehen ob ich meine Beine und den Kopf frisch kriegen kann, mit genügend Erholung.

Norsk:

Siste helg var det dags for tysk mesterskapet på Mellomdistansen. Jeg hadde en utrolig fin uke sammen med min søster og hennes sønn i Dresden og fikk en optimal oppladning. Jeg startet veldig kontrollert og prøvde å holde litt igjen med tempoet. Det fungerte bra fram til 5 posten hvor jeg leste litt for unøyaktig detaljene på kartet og mistet ca. 30sekunder. Deretter gikk det bra fram til 11.posten hvor jeg kom ut av litt tettere område uten å kontrollere kompasskurset. Da ble det litt nøling og ca. 25sek tidstap. Jeg presset på de kommende postene og tapte igjen ca. 30sek på 15.post og visste at jeg nå må løpe skikkelig på og kontrollert for å kunne løpe for en medalje. Når jeg gikk i mål sa speakeren at jeg var nr.3, og jeg var litt skuffet, mens en av vennene mente at jeg ledet. Etter noen sekunder sa speakeren at han tok feil og at jeg hadde tatt ledelsen. Så var det bare å vente 2timer til sist-startende for å endelig kunne feire mitt første gull i senior-klassen i Tyskland. Smaker ganske godt :).
Strekktider

Dagen etter var det et tysk rankingløp. Langdistanse med 14,5km. Jeg startet relativt dårlig uten noe flyt i det hele tatt og tapte 2-3min i de første 30min. av løpet. Deretter gikk det bedre og bedre og jeg fant flyten og tempoet. Jeg hadde noen tidstap her og der, slik at jeg var ganske sikkert på at det var noen som komme til å løpe fortere meg denne dagen. Men jeg ville fullføre med stil og presset meg hele veien. Når jeg kom i mål, ledet jeg til min egen overraskelse. Og senere skulle det vise seg at jeg skulle vinne også det løpet. Det smakte selvfølgelig enda bedre med to seiere i helgen.
Tror nok at treningstimene sammen med en kar fra Skien har hjulpet ganske mye denne vinteren, takk for det ;).
Nå er jeg rimelig sliten og jeg håper at jeg kan motivere meg og restituere skikkelig til helgen, når det er Verdenscup i Oslo.
Strekktider


SV Wissenschaft Quedlinburg
"Skandinavier gewinnt Meisterschaftswochenende" von Daniel Härtelt
Artikkel Halden SK