2011 +:
2.plass Spring Cup Natt Stafett
45.plass 10Mila, 11.plass kun 49sek på første etappe
Fullført Nordmarka Rundt med Team Gran Sport
Seier i 24t Stafetten i Tyskland
Seier i 15stafetten
4.plass i Ringerike Maraton Stafett med Team Gran Sport(1.Plass i klassen)
Trener på hovedløpet (erfaringsrik)
Sognsvann Rundt Medsols inkl. ny 3000m pers
5.plass NM Stafett
Sykkelturer med Vibeke, Robert, Magnus, Dag og Anders
Jobb i Heming
2011 -:
Muskelskade i hamstrings og gluteus. Fra August utover ble det værre...nålebehandling nå
Jeg klarte ikke å levere masteren i Oktober
Aus Ablagebox |
For 2012 har jeg som mål å levere endelig masteroppgaven og løpe internasjonale konkurranser igjen. Jeg har tenkt å øke løpinga, men øke sakte og sikkert. Styrketreningen skal opprettholdes gjennom hele året for å unngå skade. Vi får se om jeg klarer dette. Nå håper jeg bare at beina blir bra, for jeg har begynt å få lyst på Bislett-økter...får håpe at Anders er like klar.
Trenignsfakta 2010-2011
400t Total
121t Sykkel
113t Løping
78t Orientering = 1408 poster
50t Ski
resten alternativt.
No comments:
Post a Comment