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Am vergangenen Wochenende stand die zweite WeltCup-Runde auf dem Programm. Der kleine Ferienort Hovden war Austragungsort für die WeltCup Mitteldistanz und dem diesjährigen O-Festivalen. Karten folgen!

World Cup Runde 2

Am Donnerstag reiste ich zusammen mit Mats Richtung Hovden. Nach 7stündiger Reise gelangen wir im kleinen Örtchen Hovden an und begaben uns auch gleich zum Training.
Was für ein Gelände..!! Trockene Sümpfe, Büsche, kleine Birkenbäume, usw. Technisch wirklich sehr anspruchsvolles Gelände, jedoch zur gleichen Zeit auch sehr gute Belaufbarkeit. Ich hatte Lust auf MEHR!
Am Freitag Abend stand die Mitteldistanz auf dem Plan. Leider musste ich im B-Finale starten, da meine Leistungen in Finnland eine Woche zuvor einfach zu schlecht waren.
Um 18:35 begab ich mich ins Fjellgelände bei Bykle. Den ersten Posten ging ich relativ ruhig an und schon zum zweiten kamen die ersten Probleme. Ich wollte einfach nicht einsehen, dass man eine Lyslöype einfach nur mit gelb unterlegt auf der Karte. Insgesamt kostete mich jenes 20-30 Sekunden. Auf der Langstrecke versuchte ich ordentlich mich von Sumpf zu Sumpf zu lesen und verlor wohl eher läuferisch Zeit in dem relativ steilen Hang. Zum fünften Posten suchte ich zu erst zu hoch im Hang. Danach immer wieder kleinere Schlenker, die einige Sekunden kosteten. Auf dem Weg zum letzten Posten war ich möglicherweise zu sehr mit dem schnell Laufen beschäftigt ohne auf den Untergrund zu achten. Resultat: ich fiel in den Bach und brach meinen Kompass. JUHU!
Resultat: 5ter im B-Finale. Recht Zufrieden. Resultate WorldCup
Positiv: Direktqualifikation für das Mitteldistanz A-Finale bei O-Ringen --> Link
Negativ: Zu viele kleine Schlenker, die mich eine bessere Platzierung kosteten.


O-Festivalen "Langdistanz"

Am Samstag ging es dann auf die Langdistanz. Leider durfte ich mal wieder nur in der E2 starten. Zu wenig WRE und zu selten in Norwegen gelaufen. 11,7km standen an und ich startete recht agressiv ins Rennen, da ich testen wollte, wie lange ich das hohe Tempo nach meiner unfreiwilligen Trainingspause halten kann. Am zweiten Posten ließ ich glatt eine halbe Minute, da ich eine Felswand überlas. Die nächsten Posten ging ich relativ sicher an. Auf der Langstrecke zwischen 5 und 6 wählte ich nach Kompass zu laufen und versuchen Details mitzulesen. Gelang mir perfekt. Nach dem Erfolg zu 6 auch gleich ein kleiner Schlenker zu 7. Dann bis zur Strassenunterführung alles Bestens. Zu 14 ließ ich dann durch Unkonzentriertheit 20sek. liegen und zu 15 gleich ein grösser Fehler, wo ich mich einfach nur durch Gegnerkontakt beirren ließ. Von 15 dann auch gleich noch falsch zur Brücke gelaufen. Dieser knappe Kilometer von der Strassenunterführung bis zur Flussüberbrückung kostete mich zusammen 1:30min. Danach verlor ich nochmal eine Minute zum 20ten Posten und im Skihang im Endeffekt 1:30min läuferisch.
Resultat: 8ter Platz. Stabil, zufrieden. Resultate Langdistanz
Positiv: Keine Megagrossen Fehler. Tempo kommt langsam.
Negativ: Bergauf geht zur Zeit gar nix. Fehler durch schlechte Konzentration bei Gegnerkontakt.


O-Festivalen Staffel

Ich lief die zweite Strecke für das zweite Halden Team zusammen mit Öyvind H. (1), Petter T. (3), und Magnus Hov (4). Öyvind erwischte leider keinen guten Start, so dass ich mit einigen Minuten Rückstand in den Slalomhang ging. Die ersten Kilometer verliefen sehr gut, mit hohen Tempo, kaum Schlenkern und kontrolliertem Orientieren. Als es dann in den etwas steileren Hang ging, kamen doch ein zwei Schlenker, plus ich war ziemlich ängstlich um meine Knöchel. Ob sie die harte Belastung wirklich aushalten. Läuferisch fühlte ich mich deutlich stärker als die anderen beiden Tage und verlor eigentlich nur bergrunter Zeit. Petter erwischte einen Supertag und verlor keine Zeit auf die Spitze. Magnus hatte schwere Konkurrenten erwischt, konnte uns aber am Ende dann doch einen 14ten Platz sichern. Eine gelungene Aufholjagd nach einem verpatzten Start.
Resultat: 14te. Stabiler Lauf. Resultat Staffel
Positiv: 3ter Lauf ohne grosse Fehler. Läuferisch gut gefühlt.
Negativ: 2mal leicht umgeknickt. Meine Knöchel haben das Wochenende gerade so überstanden.


Weiter gehts...

Zur Zeit bin ich damit beschäftigt aus dem Låbyveien auszuziehen. Es ist erstaunlich wieviel Kleidung sich in den Jahren angesammelt hat. Am 10.Juli setze ich mich in den Flieger Richtung Deutschland. Danach steht O-Ringen auf dem Plan. Ab August werde ich dann höchstwahrscheinlich in Oslo anzutreffen sein...